Corsi di ginnastica dolce, mobilità articolare e stretching

Quali sono le giuste "posture" da adattare nella quotidianetà e nello sport? Scoprilo con i nostri specialisti nel nostro centro Fisiomedical di Umbertide.

Lo scopo del corso è quello di trasmettere al paziente quali sono le giuste "posture" da adattare nella quotidianetà, sia in ambito lavorativo, ma anche e soprattutto durante l'attività sportiva.

Un nostro collaboratore seguirà il paziente in modo da verificare quali sono i "vizi posturali" e le problematiche di ogni singolo individuo.

La postura migliore è quella nella quale i segmenti corporei sono equilibrati nella posizione di minimo impegno e massima stabilità.

Le finalità e i benefici della ginnastica sono:

-Ridurre tensioni e fastidi legati alle "disfunzioni posturali";

-Prevenire e alleviare fastidi cervicali,dorsali,lombari e forme di sciatalgia;

-Dare maggior mobilità al corpo come prevenzione ad eventuali disfunzioni muscolo-scheletriche;

-Imparare le tecniche di respirazione e rilassamento dei tessuti corporei;

-Tonificare e rafforzare la massa muscolare in modo da prevenire dolori articolari.

I corsi possono essere svolti sia in piccoli gruppi (5/6 persone) che in singole lezioni, in modo da riuscire a seguire ogni paziente e capire le sue problematiche.

Avranno la durata di circa 1 ora.

Per info, prenotazioni e costi rivolgersi alla segreteria di Umbertide (0759411078).