Corpo libero e stretching

Le finalità e i benefici della ginnastica dolce, mobilità e stretching sono:
????ridurre tensioni e fastidi legati alle disfunzioni posturali;
????prevenire e alleviare fastidi cervicali, dorsali, lombari e
fenomeni di sciatalgia;
????dare maggior mobilità al corpo come prevenzione ad
eventuali disfunzioni muscolo-scheletriche;
????imparare le tecniche di respirazione e rilassamento dei
tessuti corporei.
Il corso sarà tenuto dal Dr. Leonardo Grilli.